Leistungssport Schlafen?

Für mich und den meisten Mitmenschen funktioniert schlafen ganz von allein wie atmen. Fernseher aus, Smartphone weglegen: Das blaue Lichtspektrum hält übrigens wach! Nochmal frische Luft schnappen, Ablegen, Decke drüber, Augenlider zu und träumen. Wer länger ruht stirbt später? Schlaf ist das neue Statussymbol. Ein neuer Trend zur weiteren Selbstoptimierung mit jeder Menge teuren Helferlein […]

Gras & Heu Superfood?

Gerstengras, Weizengras, Morigna gesund? Suchergebnisse im Internet nach Superfood ergeben meistens Verweise zu Verkaufsseiten mit den wildesten Versprechungen. Diese bevorzugt in Bioläden und Reformhäusern als getrocknete Pulver angebotenen Produkte sind meistens mit Pflanzenschutzmitteln kontaminiert und bakteriologisch bedenklich. Diese Rohstoffe werden häufig in China, auch wenn eine Bio-Zertifizierung vorliegt, produziert und in die EU exportiert. Wenn […]

Jiaogulantee Nepp mit Krebskranken

Schon wieder werden vom Krebs Betroffene durch unseriöse Angebote geneppt! Gerade erst ist die “Neppwelle” mit den bitteren Aprikosenkernen abgeklungen, wird wieder ein Wundermittel über die Bio & Esoterik-Szene propagiert:  Jiaogulantee, angeblich besser wie Ginsengwurzel, soll gegen Krebs wirken! Gut: Der Tee ist, im Gegensatz zu bitteren Aprikosenkernen, nicht giftig. Direkt umbringen kann man sich […]

Naturheilverfahren: Gute Zusammenfassung

SPIEGEL WISSEN: Natürlich heilen Die beste Zusammenfassung der heute verwendeten “Naturheilverfahren”. Was mich stört: Es wird für die an den Hochschulen gelehrte Medizin immer noch der negative Begriff Schulmedizin verwendet. Besser ist Wissenschaftsmedizin! Für den Oberbegriff Naturheilkunde wäre besser Alternativ-Medizin. Z.B: Homöopathie & Schüsslersalze gehören nicht zur Naturmedizin sondern zur Psychotherapie (Placebo, Selbstheilungskräfte) Zusammenfassung der […]

Mit Senf den Stoffwechsel aktivieren?

Kapuzinerkresse gegen Diabetes? Frische Kapuzinerkresse enthält eine hohe Konzentration an Senfölverbindungen, die für den scharfen Geschmack verantwortlich sind. Eine Laborstudie zeigte, dass dieses Senföl die Signalwege des Botenstoffs Insulin verändert und Enzyme für die Glucoseneubildung reduziert. Damit könnten sie den Zuckerstoffwechsel günstig beeinflussen. Zusätzlich aktiviert das Senföl die Bildung von Enzymen zur Entgiftung. Die Ergebnisse […]

Tee zur Nahrungsergänzung?

Superfood & Nahrungsergänzung, die große Verunsicherung! Wir werden gelegentlich nach Tee in Kapselform gefragt. Hier musste ich erst einmal passen. In Zuge meiner Recherche wurde ich dann fündig. Ein seriöser Teeversender hat Teekapseln zur Nahrungsergänzung tatsächlich im Sortiment. Damit wir uns nicht missverstehen: Tee als Pille zum schlucken! Aber welche Wirkung diese Teekapseln haben sollen […]

Hagebuttenpulver bei uns sehr preiswert!

Hagebuttenpulver ist ein gut untersuchtes Nahrungsergänzungsmittel für Patienten mit schmerzhafter Gelenkarthrose. Hagebuttenpulver hemmt Botenstoffe der Entzündung an verschiedenen Stellen innerhalb des Entzündungsprozesses. Zwei randomisierte Placebo-kontrollierte Doppelblindstudien belegen eine bessere Beweglichkeit der Arthrose-betroffenenen Gelenke. Die längerfristige Einnahme von Hagebuttenpulver kann den Konsum an klassischen Schmerzmitteln reduzieren. Dosierung: 2 gestrichene Teelöffel zu den Mahlzeiten. Mehr Informationen Untersuchung […]

Heilpflanze anno 2015 Johanniskraut

Das Johanniskraut (Hypericum perforatum) Das Echte Johanniskraut, auch “Tüpfel-Johanniskraut” genannt, ist in der Pflanzenheilkunde sowohl traditionell als auch aktuell von großer Bedeutung. Das Johanniskraut wird in verschiedenen Formen schon seit der Antike verwendet. Im Mittelalter wurde es auch als “Dämonenflucht” bezeichnet, denn man hatte auch damals schon seine Wirkung gegen Angstzustände erkannt. Die Vielfalt der […]

Neue Kühe: Detox

Detox, ein Marketingbegriff und seine Folgen. Mit der umstrittenen Marketing-Kampange Detox hat “Greenpeace” eine Steilvorlage auch für die “Nahrungsergänzungsindustrie” geliefert. Der kritische Verbraucher bekommt dabei natürlich nicht mit, dass es sich um eine Farce handelt. Detox-Tee soll ein  “Entgiftungstee” sein. Wenn man bei Google schaut sind auf der 1. Seite alle üblichen Verdächtigen, die  ihr […]

Jiaogulan Tee

Wieder ein Wundermittel: Jiaogulan-Tee Der in Ostasien heimische Jiaogulan-Pflanze (Kürbisgewächs) werden etliche Heilwirkungen zugeschrieben. Sie soll nicht nur blutdruckregulierend, sondern unter anderem auch immun- und herzstärkend wirken. “Klinische Studien zur Blutdrucksenkung sind mir nicht bekannt”, erklärt allerdings Dr. Thomas Rampp, Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin am Knappschafts-Krankenhaus in Essen. Eine […]